|
Pesagem do dia 12/01/2023: 76,4kg
***** (ant/dep)
|
76.4 kg
これまでの減量分: 103.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1738 kcal
|
脂質: 62.24g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 204.14g.
朝食: Lacta Ouro Branco, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Bolo de Limão, Ovo Frito, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Dori Bala Mel Recheada. 昼食: Milho Verde Cozido. 夕食: Hemmer Mostarda Escura Zero, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Alface Americana, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hellmann's Ketchup Picante, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado), Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Dori Bala Mel Recheada, Hortifruti Mamão Formosa, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|