2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1010 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 41.05g | 炭水化物: 126.54g.
朝食: Óleo de Palma, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. 昼食: Óleo de Palma, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Ovo Cozido. 夕食: Farinha de Mandioca, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Banana. 軽食/その他: Banana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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