2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1568 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 135.49g | 炭水化物: 140.81g.
昼食: Kokosmilch Light, Tofu Curry-Mango, Cous Cous, Gemischtes Gemüse (Gefroren). 夕食: Himbeeren, Getreide-Müsli, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Fettfreier Naturjoghurt. 軽食/その他: Putenfleisch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Lidl Mozzarella Light. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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