2023年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1459 kcal
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脂質: 70.22g | たんぱく質: 88.85g | 炭水化物: 119.93g.
朝食: Куриные Голени с Кожей, Сыр Российский, Хлеб. 昼食: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр-Бор Сыр Российский, Шпроты, Milky Way Конфета , Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Икра, Vici Креветки Очищенные. 軽食/その他: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Банан. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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