2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1497 kcal
|
脂質: 29.95g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 261.93g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ehrmann Йогурт Эрмигурт. 昼食: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ehrmann Эрмигурт Питьевой, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ehrmann Эрмигурт, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|