2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1695 kcal
|
脂質: 42.42g | たんぱく質: 97.79g | 炭水化物: 189.05g.
朝食: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Европром Икра Царская Особая, Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 昼食: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Суши торт, Мандарины, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. 夕食: Мандарины, Мандарины, Творог 5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Русская Картошка Чипсы Камчатский Краб, Barrister Джин, Pepsi Evervess Тоник, Олейна Подсолнечное Масло , Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|