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Gripten sonra tam gaz devam
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88.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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2031 kcal
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脂質: 111.85g | たんぱく質: 93.49g | 炭水化物: 158.84g.
朝食: Fındık, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. 昼食: Kadayıf, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Aytaç Dana Jambon, Ispanak, Aknaz Krem Peynir. 夕食: Ekmecik Kepekli Ekmek, Galeta Unu, Kıyma, Yumurta. 軽食/その他: Nimet Tahinli Kurabiye , Mayonez, Ketçap, Tavuk Nuggets. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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