2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1253 kcal
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脂質: 55.65g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 91.59g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Протеиновая Каша Овсяная с Шоколадом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Lamington. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Макфа Макароны Отварные, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Окское Яйцо. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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