2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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491 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 18.85g | 炭水化物: 50.81g.
朝食: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Протеиновая Каша Овсяная с Шоколадом, FitnesShock Protein Muffin Chocolate Caramel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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