2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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2026 kcal
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脂質: 72.30g | たんぱく質: 151.21g | 炭水化物: 210.68g.
朝食: Mushrooms , Coffee with Milk, Cherry Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Young Green Onions (Tops Only) , Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Egg. 昼食: Bananas , Mango. 夕食: Buttanutt Almond Milk, Edamame Beans, Lettuce, Mugg & Bean Green Smoothie, Cabbage , Chicken Breast, Corn Taco Shell, Avocados . 軽食/その他: Coffee with Milk, Banana Bread, USN 100% Whey Protein Isolate. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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