2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1283 kcal
|
脂質: 61.21g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 92.95g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Filet Americain, Melkan Roomboter Ongezouten, Tasty Basics Brood. 昼食: Aldi Volkoren Wrap. 夕食: Gerookte Zalm, Haring. 軽食/その他: Banaan. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|