2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1411 kcal
|
脂質: 59.70g | たんぱく質: 127.69g | 炭水化物: 82.25g.
朝食: Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Перекресток Чиабатта Рустик, Дубки Балыковая, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Цена Молоко 1,5%, Пестравка Творог 0,3%. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Костный Бульон, Увелка Булгур с Киноа Готовое, Карусель Огурцы по-Корейски. 夕食: Светлое Пиво, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Соус Майонезный 15%. 軽食/その他: ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мандарины, Solvie Protein Biscuits Манго, RED Карамелизированный Белый Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|