2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1928 kcal
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脂質: 67.65g | たんぱく質: 127.04g | 炭水化物: 190.44g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Prepare, Stegeman Gebraden Kipfilet, AH Lekker op Brood, Wit Brood. 夕食: Gebakken Ei, Lassie Basmati Rijst, Knorr Mix Voor Nasi, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet. 軽食/その他: Jumbo Vruchtengebak . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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