2023年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1354 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 144.52g.
朝食: Avocado's, Leksands Knäcke Original. 昼食: Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Spelt Volkoren Brood, AH Verse Tomatensoep. 夕食: Kipfilet, Champignons, Rode Paprika, Trophy Chinese Pindasaus, Conimex Woknoedels. 軽食/その他: Leksands Knäcke Original, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, AH Ongezouten Pinda's, Mandarijn. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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