2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1431 kcal
|
脂質: 58.93g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 146.34g.
朝食: Азбука Крыма Сыр Московский, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Мой Торт Сливочная Карамель, Свекла Вареная, Индейка Тушеная, Рис Вареный. 夕食: Макдоналдс Нагетсы (6). 軽食/その他: FitnesShock Shaker, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|