2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1713 kcal
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脂質: 76.45g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 192.84g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Куриные Крылышки с Кожей , Щебекинская Макароны Отварные. 軽食/その他: Сахарный Песок. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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