2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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466 kcal
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脂質: 15.25g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 30.69g.
朝食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Чука, Солянка, Куриное Филе. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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