2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1302 kcal
|
脂質: 44.53g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 151.00g.
朝食: Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Овсянка Запаренная, Грецкие Орехи. 昼食: Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, La Trattoria Пармезан, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Бантики Отварные, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Светаево Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Замороженная Вишня, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Delibon Зефир. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|