2023年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1134 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 83.43g | 炭水化物: 66.31g.
朝食: Алтайская Сказка Гречка+Рис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Трюфель без Сахара, Danke Сыр Тильзитер 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Европром Икринки, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Dove Конфеты Promises. 昼食: Куриное Филе, Помидоры. 軽食/その他: Миндаль Миндаль Жареный. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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