2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1321 kcal
|
脂質: 41.88g | たんぱく質: 75.98g | 炭水化物: 157.30g.
朝食: Bombbar Печенье Яблочный Штрудель, Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Ноль Грамм Сироп, Carte Noire Кофе Молотый, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. 昼食: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , ITLV Оливки без Косточки, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Ноль Грамм Джем Малина, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Пава Пава Филе из Красного Мяса Индейки в Маринаде "Сладкий Чили" . 軽食/その他: Mixbar Карамель с Начинкой Жевательное Ассорти, Пятерочка Груша Конференция, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Черный Принц Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|