2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1402 kcal
|
脂質: 41.36g | たんぱく質: 125.32g | 炭水化物: 136.05g.
朝食: Магнит Банан, Талицкие Молочные Фермы Талицкое Молоко 2,5%, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический. 昼食: Iberica Extra Virgin Olive Oil, Самокат Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис Вареный. 夕食: Iberica Extra Virgin Olive Oil, Простоквашино Творог 5%, Самокат Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Азбука Вкуса Голубика, Мандарины. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|