2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 52.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1042 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 128.30g.
朝食: Вода, Лента Мандарин, Кофе с Молоком, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Рахат Конфета Красный Мак, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Борщ. 夕食: Чай, Глобус Гурмэ Десерт Йогуртовый с Лесной Ягодой и Гранолой, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Юкон Групп Лаваш Тандырный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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