2023年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.3 kg これまでの減量分: 18.7 kg.    残り: 4.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2017 kcal 脂質: 67.03g | たんぱく質: 205.39g | 炭水化物: 152.25g.   朝食: Myprotein Protein Meal Replacement, תלמה כריות צ׳וקולדה, טרה חלב 1%. 昼食: מון בלאן גבינה מותכת למריחה בטעם שוויצרי, Boiled Egg, Сливочная уха 7.1.2022. 夕食: בשר סטייק פרגית, Veles Холодец . 軽食/その他: Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, טרה חלב 1%. もっと...
2568 kcal 運動: Garmin - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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Nikoletta1987の体重の記録


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