2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 103.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1720 kcal
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脂質: 86.93g | たんぱく質: 107.33g | 炭水化物: 125.66g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Сосиски. 昼食: Полет Слоёный Десерт с Морковью, Самокат Куриный Суп-Лапша, Селедка под Шубой. 夕食: Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Банан, Яшкино Печенье Сдобное. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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