2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1295 kcal
|
脂質: 40.29g | たんぱく質: 102.23g | 炭水化物: 127.83g.
朝食: Савушкин Сырок Коровка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой). 昼食: Макароны с Маслом, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Экспонента Напиток Кисломолочный, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Евроопт Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|