2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1619 kcal
|
脂質: 73.24g | たんぱく質: 102.28g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебница Булка Ромашка , Кофе с Молоком, SPAR Голубцы с Мясом . 昼食: Хлеб Бородинский, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Манкой, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|