2011年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 28日:
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1038 kcal
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脂質: 21.69g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 171.01g.
朝食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Flour Tortillas, Cantaloupe Melons. 昼食: fiber one, Nature's Three Berries, Total 0% Greek Yogurt. 夕食: Caramelized Brussels Sprouts, Mushrooms, Feta Cheese, Cantaloupe Melons, Baby Spinach, Red Tomatoes, Bell Peppers, Carrots. 軽食/その他: Blueberries. もっと...
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2128 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, デスクワーク - 7 時間, Wii - 32 分, 休憩 - 8 時間 38 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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