2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1069 kcal
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脂質: 26.45g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 139.64g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Болгарский Перец, Хлебодар Хлеб с Отрубями. 昼食: Куриные Грудки, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Булгур (Вареный). 軽食/その他: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Седьмой континент Хурма, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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