2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1411 kcal
|
脂質: 61.88g | たんぱく質: 118.00g | 炭水化物: 86.41g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%, Etlon Эспрессо, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 昼食: Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат. 夕食: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Ермолино Пицца Студенческая, Сарафаново Био Творог 5%. 軽食/その他: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|