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Lperut 101
Lpinggang 87
Ldada 97
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64.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1046 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 43.75g | 炭水化物: 144.31g.
朝食: BreadTalk Tiramisu . 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), ABC Kecap Manis, Bawang Putih. 夕食: Pepaya Muda, Kuning Telur Matang, Nasi Putih, Putih Telur Matang, ABC Kecap Manis. 軽食/その他: Keripik Tempe, Keripik Pisang. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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