2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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866 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 60.69g | 炭水化物: 66.66g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное , Дивный Берег Кета Филе-Ломтики Соленая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. 昼食: Global Village Капуста Квашеная, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Магнит Яйцо Варёное , Pasta Mania Рожки Отварные. 軽食/その他: Natur Foods Миндаль, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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