2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1582 kcal
|
脂質: 48.65g | たんぱく質: 57.04g | 炭水化物: 170.25g.
朝食: Конти Пирожное Тими Сливочное , Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Яндекс Лавка Сало Белорусское, Жареное Яйцо без Жира, Жареная Картошка. 昼食: Ленивые Голубцы, Самокат Куриный Суп-Лапша. 夕食: Вино Красное Сухое, ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами. 軽食/その他: Конфета, Брест Литовск Гауда. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|