2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1162 kcal
|
脂質: 43.08g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 117.34g.
朝食: Капучино, Черный Принц Сыр, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Сырники ПП. 昼食: Салат Овощной, НК Сити Салат Грибы Маринованные с Луком - Маслята, МАРЛИН Котлеты Куриные Пп , Картошка Печеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Сметана , SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Сырники ПП. 軽食/その他: Джаганнат Рафаэлло, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|