2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1428 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 211.59g.
朝食: Главпродукт Варенье Земляничное, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой. 昼食: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ермолино Пицца Студенческая, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Жареное Яйцо, Tora Bika Капучино, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Ермолино Вафли Шоколадные. 軽食/その他: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Green Street Ореховая Смесь. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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