2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1311 kcal
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脂質: 64.69g | たんぱく質: 122.44g | 炭水化物: 54.76g.
朝食: Американо, Грейпфрут, Вареное Яйцо. 昼食: Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Стейк из Свинины или Котлета. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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