2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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887 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 23.66g | 炭水化物: 144.12g.
朝食: Ubi Ungu Rebus. 昼食: Jamur Kancing, Telur, Tumis Kangkung, Tumis Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Bawang Putih. 軽食/その他: Kentang Panggang, Semangka, Buah Naga, Pisang. もっと...
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体重に変化ありません
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