2023年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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840 kcal
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脂質: 39.04g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 51.51g.
朝食: Lider Palta Hass, Ideal Rapiditas, Huevo Cocido. 昼食: Aceite de Oliva, Dole Lechuga Escarola, Brócoli, La Preferida Filete de Pechuga de Pollo. 夕食: Pechuga de Pollo, Durazno, Ideal Rapiditas, Lider Tomate, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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