2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1776 kcal
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脂質: 76.72g | たんぱく質: 53.18g | 炭水化物: 230.38g.
朝食: DiabetaMil Sweetener, Kopi, B.J. Bawang Merah Goreng, Terong Goreng, Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu Goreng. 昼食: Kaldu Ayam, Es Teh, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. 夕食: Cendol, Bakso Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Kecap Manis, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Roma Superstar Snaps, Kue Nagasari, Cendol. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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