2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1416 kcal
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脂質: 11.15g | たんぱく質: 77.87g | 炭水化物: 112.78g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Heineken Cerveja Long Neck (330ml). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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