2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1317 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 152.45g.
朝食: Forvita Margarine, Telur Ceplok, Bernardi Smoked Beef, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Nasi Putih, Healthi Ayam Suwir, Tempe Bacem, Tahu Bacem. 夕食: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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