2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.0 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1050 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 21.41g | 炭水化物: 155.24g.
昼食: Tim Hortons Savoury Potato Wedges, Tim Hortons Everything Bagel, Becel Vegan Margarine. 夕食: Old Mill Whole Wheat Bread, Becel Vegan Margarine, Potato. 軽食/その他: Lay's Classic Chips. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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