2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1272 kcal
|
脂質: 47.84g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 144.77g.
朝食: Лента Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 昼食: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо. 夕食: Вязанка Ветчина Столичная, Тыквенный суп пюре, Зеленая Улица Тыквенные Семечки. 軽食/その他: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|