2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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3681 kcal
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脂質: 142.03g | たんぱく質: 196.10g | 炭水化物: 397.37g.
朝食: Tortillas de Maíz, Queso Panela, Bistec de Res, Gamesa Galletas Emperador de Chocolate, Lala Leche 70% Más Proteína . 昼食: Lala Griego Frutos Rojos. 夕食: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, McCormick Aderezo de Mayonesa , Dolores Atún en Aceite. 軽食/その他: Gamesa Chokis, Lala Leche 70% Más Proteína . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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