2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1563 kcal
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脂質: 69.84g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 178.94g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 昼食: Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Карибская Смесь Овощная . 夕食: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. 軽食/その他: Кузя Кукурузные Палочки, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Черешня. もっと...
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