2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1484 kcal
|
脂質: 54.80g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 160.47g.
朝食: Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Овсянка, Кофе, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Помидоры, Батон. 昼食: Сахар, Русскарт Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Макфа Рожки, Курица Вареная. 夕食: Щи с Курицей, Сахар, Ломоносовские Продукты Рулет с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|