2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 52.2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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2070 kcal
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脂質: 66.85g | たんぱく質: 148.11g | 炭水化物: 217.17g.
朝食: Myprotein Impact Bar Caramel Nut. 昼食: Lasagne mit Fleisch. 夕食: Block House American Burger, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig. 軽食/その他: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Schweinebraten, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Banane, Arla Skyr Vanille . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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