2023年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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256 kcal
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脂質: 2.04g | たんぱく質: 25.33g | 炭水化物: 36.15g.
朝食: Selita Leite Desnatado Light, Café com Açúcar, Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. 軽食/その他: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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