2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
2100 kcal
|
脂質: 114.47g | たんぱく質: 88.36g | 炭水化物: 180.55g.
昼食: Елисей Желе Вишневое, Сушки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Вермишель Отварная, Бульон из Индейки. 夕食: Селедка под Шубой, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлета Домашняя. 軽食/その他: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Пирог с Вишней, Хайнц Майонез, Оливье без Заправки. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|