2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
2384 kcal
|
脂質: 94.38g | たんぱく質: 143.98g | 炭水化物: 242.31g.
朝食: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Яйцо, Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. 昼食: Мандарины, Бон Пари Леденцы, Оливки, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Barilla Макароны Bavette N.13. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВИК Холодец Говяжий, Ростагроэкспорт Творог 5%, Polvit Голубика. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|