2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1298 kcal
|
脂質: 28.70g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 180.51g.
朝食: Jawo Kluski Śląskie z Mięsem, Ciastka, Milka Czekolada Mleczna, Kupiec Otręby Pszenne, Zott Jogurt Naturalny, Dr. Oetker Żelatyna Uniwersalna , Mlekpol Mleko 3,2%, Sante Płatki Owsiane, Jabłko, Oponki. 昼食: Storck Toffifee, Ziemniaki, Marchewki, Jajko, Marchewki, Groszek Konserwowy, Pietruszka, Biedronka Polędwica Sopocka, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Sonko Kasza Jęczmienna. 夕食: FruVita Skyr Naturalny. 軽食/その他: Decomorreno Kakao . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|